ニキビの原因～ストレス～
ニキビの原因として有名なものがアクネ菌であったり、
皮脂の汚れ・毛穴に雑菌が繁殖する・・・等々が良く知られているところだと思います。
ニキビも思春期ニキビであれば、上記の理由からニキビになることが多いとは言われていますが、
大人になってから出来るニキビ（大人ニキビ）となるとそれだけではありません。
大人ニキビは吹き出物とも呼ばれますが、主に二十歳を越えてから出来るニキビのことを指します。
社会に出た時にこうしたニキビは非常に煩わしいものです・・・
ニキビ用の薬やしっかり洗顔をしてもなかなか治らない、そういったケースもよく耳にします。
そういった場合、原因として考えられるものの一つに「ストレス」があります。
これはちょうど社会に出たばかりの人、会社・仕事においてストレスが溜まり易い環境の人、
等であればその可能性は高いと思われます。
実はこの「ストレス」のために、ニキビが出来てしまっている方が意外にも多いのです。
ストレスを解消してあげることでニキビがマシになった、治ったというケースもあります。
でも・・・なかなかストレスを解消するには難しいものです。
そこで一つ手軽に出来るストレス解消方法をお伝えいたします。
それは、「ぬるま湯のお風呂で長湯する」ということです。
勿論、体調を崩さない程度にですよ、、お風呂で本を読むのもあり、音楽を聴くにも良いでしょう。
こういったことを少しづつ意識し、
ストレスを解消してあげることでニキビも改善されていけば嬉しいですね。